По-настоящему роскошным маникюром может похвастаться далеко не каждая женщина.

Если вы хотите, чтобы ваши ногти можно было описать как крепкие и здоровые, ежедневного ухода недостаточно – вам также необходимо обеспечить ногтевые пластины витаминами и минералами. Подробно о шагах, которые стоит сделать на пути к идеальному маникюру, расскажем в этой статье.

1.       Первое условие – питьевой режим, поскольку причина большей части проблем с ногтями заключается в нехватке жидкости в организме. Если вы не будете выпивать достаточный объем воды, приготовьтесь к тому, что ногтевые пластины станут обезвоженными, истонченными и ломкими.

2.       Если вы используете ножницы для удаления кутикулы, от этой привычки пора отказаться. Кутикула, которая вырастет на месте обрезанной, будет намного больше, и из-за этого вам понадобится приложить куда больше усилий.

Правильный подход заключается в использовании деревянной палочки и смягчающих масел.

3.       Введите за правило 2-3 раза в неделю употреблять молочные продукты. Легкоусвояемый кальций, помимо молочки, содержится в специальных фармацевтических препаратах.

4.       Еще одна полезная привычка – питательные масляные ванночки, которые полезны не только для ногтей, но и для кожи рук. Делать их стоит, по меньшей мере, раз в неделю – используйте теплое оливковое масло или рафинированное подсолнечное.

5.       Если ногти слоятся, обязательно употребляйте продукты, в которых содержатся витамины группы В – это бананы, картошка, свинина, изюм и др.

6.       Еще один компонент, который нужен для того, чтобы забыть о ломкости ногтей – жиры. Постарайтесь соблюдать баланс растительных и животных жиров.

7.       Один раз в год давайте своим ногтям возможность отдохнуть. В течение месяца не используйте цветные лаки, гели, не делайте наращивание и не прибегайте к накладным ногтям. Вместо этого стоит обратить внимание на лечебную эмаль, обогащенную витаминами. Она поможет восстановить и очистить ногтевую пластину от токсинов, накопившихся за время использования декоративных средств.

8.       Для укрепления ногтей следует делать теплые солевые ванночки с морской солью. Эта добавка насыщает ногти минералами и является отличным средством для восстановления ослабленных ногтей.

9.       Если вы хотите, чтобы маникюр выглядел безупречно, даже не смотрите в сторону жестких диет: после монодиеты вес, как правило, возвращается, а вот красивые ногти вернуть будет не так просто.

10.   Многие модницы используют для дополнительного питания йод, нанося его на очищенные от лака ногти ватной палочкой. Лучше делать это на ночь, чтобы йод успел впитаться, и ногти не были желтыми. Но помните: перед тем, как приступать к экспериментам со своим телом, стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Подготовила Елена ПАСКИР. Фото: pixabay.com