Внезапное ухудшение самочувствия, появление апатии, усиление головных болей – такие признаки дискомфортного состояния нередко вызваны изменениями климатических условий и, в частности, вспышками на Солнце. Если знать заранее, когда придет атака сверху, можно подготовиться и легче перенести.

Лето начнется спокойно, вспышек на Солнце не предвидится и геомагнитная обстановка будет благоприятной.

Однако начиная со второй декады месяца, Солнце заявит о себе всерьез. Штормить с разной силой будет в течение десяти дней подряд – с 10 по 19 июня.

Второй всплеск солнечной активности будет не слишком сильным, но тоже затяжным и захватит три дня – 23, 24 и 25 июня.

В самом конце месяц геомагнитная обстановка придет в норму. Но имейте в виду, что Солнце непостоянно, поэтому прогноз его активности может меняться.

– – –

Медицинская статистика свидетельствует, что от метеозависимости страдает до 70% населения земного шара. Однако симптомы проявляются по-разному. Вовсе не обязательно, что человек почувствует ухудшение общего самочувствия в момент, когда по календарю проходят магнитные бури. Многие метеочувствительные люди заранее чувствуют приближение «опасного» дня, примерно за сутки-двое до «часа пик» у них резко ухудшается самочувствие и активизируются хронические процессы.

Магнитная буря негативно влияет на нервную, кровеносную, сердечнососудистую системы. Поэтому стоит заранее позаботиться о своем самочувствии – как минимум, постараться выспаться. Из рациона стоит исключить стимулирующие напитки и вредные продукты (сильно сахарные, сильно соленые, копченые, пряные и т.п.). При необходимости можно принять что-нибудь успокаивающее, чтобы снизить чувство тревожности и общую раздражительность.

Чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных бурь на организм, эксперты рекомендуют спать не менее восьми часов, пить больше жидкости и исключить тяжелые физические нагрузки. Доказано, что легче перенести магнитные бури помогут прогулки на свежем воздухе и контрастный душ. Прогулки улучшают работу сердца, помогают сохранить эластичность сосудов, благодаря чему повышается общая выносливость организма.

Подготовлено с использованием информации 1prof.by

Изображение create.vista.com