Продолжаются плановые отключения горячей воды. Велик соблазн отказаться от церемоний с тазиками, кастрюльками и просто помыться холодной водой. Можно ли так делать? И если да, то – кому?
Холодная вода из-под крана не дает возможности полноценно очистить кожу от загрязнений и средств гигиены: геля для душа, молочка для тела, шампуня, мыла и т.д. Это касается как волосистой части головы, так и всего тела, утверждают врачи-дерматологи.
Кроме того, помывшись холодной водой, можно застудиться – спровоцировать спазм сосудов. Это чревато развитием ряда серьезных проблем. Неспроста во время крещенских купаний у проруби всегда дежурят врачи: при погружении в ледяную воду у людей часто происходит сосудистый спазм. А людям с проблемами сердечнососудистой системы (и некоторыми другими заболеваниями) холодные купания, в том числе под душем, строго противопоказаны.
Если же говорить о закаливании, то к такому процессу также нужно подходить с умом. Это отдельная большая тема, сразу переходить к мытью холодной водой не стоит.
Нужен целый комплекс подготовительных процедур:
- обтирания;
- обливания;
- ванночки для ног;
- контрастный душ;
- сауна или русская баня.
Начинать следует именно с обтираний. Они подходят даже самым маленьким.
Поступайте благоразумно и будьте здоровы!
По информации 1prof.by
Фото create.vista.com
