Многие люди используют лимон только как дополнение к рыбным блюдам и иногда добавляют дольку цитруса в чашку с чаем. Однако существует гораздо больше способов применения этого кислого фрукта.

Мы собрали пять лайфхаков с лимоном, которые помогут вам улучшить свое здоровье.

Средство от тошноты и укачивания

Укачивание может испортить любое путешествие. Если рядом нет аптеки, а лекарства закончились, отрежьте дольку лимона и подержите ее во рту. Это поможет справиться с неприятными ощущениями. Лимоны – эффективное средство против тошноты.

«Антипохмелин»

Бывают моменты, когда наутро после веселого вечера мы сожалеем о количестве выпитого алкоголя. Если с вами случилось подобное, имейте в виду, что лимон поможет исправить ситуацию.

Он не только устраняет тошноту и восполняет потерю электролитов, возникшую во время праздника, но и способствует выводу токсинов из печени. Все, что нужно сделать – выдавить сок лимона в стакан воды и выпить этот напиток.

Средство против вздутия живота

Вздутие живота может возникать по самым разным причинам. Ели вы почувствовали дискомфорт в животе, попробуйте устранить его при помощи напитка из 4-5 кусочков огурца, половинки лимона, четверти апельсина и пары листиков мяты и одного литра холодной (лучше со льдом) воды.

Борец с лишним весом

Если добавить лимон к диете и физическим упражнениям, результат в виде стройной фигуры вы получите гораздо быстрее.

Дело в том, что лимон улучшает обмен веществ и насыщает организм энергией, благодаря чему вы чувствуете себя бодрым в течение всего дня.

Если добавить лимонный сок и немного измельченного красного перца чили в воду, это придаст вам сил и ускорит метаболизм.

Средство от стресса и бессонницы

Лимон может помочь улучшить настроение и сон. Чтобы добиться подобного эффекта, не нужно есть лимон – достаточно просто вдыхать его запах. Вскипятите в кастрюльке воду, выжмите сюда же сок лимона и добавьте остатки фрукта в воду. Вдыхайте аромат смеси, это снизит стресс и тревогу, а также улучшит качество сна.

Важно: перед тем, как использовать народные средства лечения, проконсультируйтесь с врачом – возможно, у вас имеются противопоказания к употреблению лимона.

Елена ПАСКИР. Фото: pixabay.com