Кетодиета, характеризующаяся высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов, известна своей способностью быстро снижать вес за счет выработки кетонов в организме.
Продолжительная кетодиета приводит к старению клеток, предупреждают ученые. Новое исследование Научного центра здравоохранения Техасского университета в Сан-Антонио подтвердило, что длительное употребление только жирной пищи может привести к скоплению старых клеток в нормальных тканях, оказывая негативное воздействие на сердце и почки.
Ученые обнаружили, что при таком типе питания есть вероятность запуска провоспалительных процессов, что в конечном итоге ускоряет старение клеток.
Кетодиета, характеризующаяся высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов, известна своей способностью быстро снижать вес за счет выработки кетонов в организме. Однако ученые и эксперты предупреждают, что данная диета не подходит для всех и может быть опасной.
Она рекомендуется только для людей с определенными медицинскими показаниями, под строгим наблюдением врача и на ограниченный период времени.
Вдобавок ученые отмечают, что при длительном использовании кетодиеты уменьшается объем мышечной ткани, а также растет жировая.
Эксперты призывают быть особенно внимательными, если ранее у вас возникали проблемы после употребления жирной пищи. Среди них боли в правом боку, тяжесть в животе, изжога, тошнота или расстройство стула. В таком случае кетодиета вам противопоказана. Не рискуйте своим здоровьем.
Источник: tochka.by. Фото: pixabay.com
