Лето для нас начинается со вспышки на Солнце. Это следует из прогноза, составленного специалистами лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. А всего «ударных» дней в июне прогнозируется семь. Вот даты геомагнитных колебаний и их сила.

Первая буря – уже сегодня, 2 июня. Она не самая сильная, но ощутимая – 4 балла.

Такими же ожидаются и следующие две – 10 и 16 июня.

Сильная буря мощностью 5 баллов продлится три дня подряд – с 18 по 20 июня.

Последний день месяца – 30 июня – снова отметится повышенной солнечной активностью. Мощность этой бури составит 4 балла.

 

Как уменьшить негативное влияние магнитных бурь

Напомним, что облегчить самочувствие во время магнитных бурь можно, если следовать нескольким простым правилам:

  • больше времени уделить прогулкам на свежем воздухе;
  • исключить из рациона алкоголь, кофе и жирную пищу;
  • больше отдыхать и как следует высыпаться;
  • принимать контрастный душ, если нет проблем с сосудами;
  • соблюдать питьевой режим;
  • не нервничать.