С приходом холодов развлечений на свежем воздухе становится все меньше, и одним из основных занятий, помогающих привести в порядок тело и настроение, становится бассейн. Узнали, где сегодня в Бобруйске работают бассейны, сколько стоит в них поплавать, что необходимо брать с собой, кому бассейн очень рекомендован, а кому – наоборот.
«Лесной»
Адрес: 5-й км Минского шоссе (у санатория «Шинник»).
Режим работы: ежедневно, 8.00-14.00, 15.00-21.00 (последний заплыв в 20.00). Санитарный день: последний четверг месяца.
Описание: 50 метров, 8 дорожек. Есть сауна и зал для спортивных игр.
Стоимость (45 мин.): 5 руб., детям и пенсионерам – 3,7 руб.
Тел. для справок: 78-55-77. Бассейн СДЮШОР
Адрес: ул. Островского, 52-а.
Режим работы: пн.-пт. с 8.00 до 21.00, сб., вскр. с 9.00 до 20.00, перерыв с 13.00 до 14.00. Предварительная запись по телефону обязательна.
Описание: 25 метров, 2 дорожки. Есть сауна.
Стоимость (45 мин.): 4,2 руб., пенсионерам и инвалидам – 3,13 руб., детям – 3,15 руб. (из многодетных семей – 1,9 руб.). Бассейн+сауна – 7,3 руб.
Тел. для справок: 73-73-03.
Бассейн в фитнес-клубе «Днепровец»
Адрес: ул. Горелика, 33 (микрорайон Киселевичи).
Режим работы: ежедневно с 8.00 до 21.00, без обеда, без выходных.
Описание: чаша бассейна – 10 на 5 метров. Свободное плавание, обучение (с 3-х лет), аквааэробика (до 10 человек). Есть тренажерный зал.
Стоимость (45 мин.): 8 руб. в будни, 9 руб. в выходные. Школьникам, студентам, пенсионерам – скидка 5%, детям до 6 лет – 50%.
Тел. для справок: (+375-29) 660-62-27.
Бассейн в школе №34
Адрес: ул. Гоголя, 194 (микрорайон Западный).
Режим работы: пн.-пт. с 11.00 до 22.00, сб. с 8.00 до 21.00, вскр. с 9.00 до 21.00. Заплыв каждый час.
Описание: 25 метров, 7 дорожек, есть «лягушатник» для малышей (в свободное от занятий время, предварительно уточняйте по телефону). Есть сауна, тренажерный зал и настольный теннис.
Стоимость (1 час): 4,4 руб., детям – 3,25 руб.
Тел. для справок: 73-28-21.
Бассейн в школе №35
Адрес: бульвар Приберезинский, 59 (7 микрорайон).
Режим работы: в будни с 9.00 до 22.00, в выходные с 9.00 до 21.00. Заплыв каждый час.
Описание: 25 метров, 6 дорожек, есть «лягушатник» для малышей (в свободное от занятий время, предварительно уточняйте по телефону). Имеется тренажерный зал.
Стоимость (1 час): 4,4 руб., детям – 3,25 руб. Школа плавания (групповые занятия с инструктором, за час) – 5,25 руб. (взрослые), 4,2 руб. (дети). Индивидуальное обучение плаванию – 19,4 руб. и 18,9 руб. за одно занятие соответственно.
Тел. для справок: 67-00-17.
Бассейн в ФОК «Техас» (7 микрорайон)
Адрес: ул. Сикорского, 11/1.
Режим работы: ежедневно с 8.00 до 21.00 (вход свободный, последний – в 19.50).
Описание: два бассейна – взрослый (3 дорожки по 25 метров) с гидромассажем (водопад и 4 подводные форсунки) и детский (10 на 5 метров) с повышенной температурой воды и воздуха. Есть тренажерный зал, сауна, массажный кабинет и пр.
Стоимость (45 мин.). Большой бассейн: 5-7 руб., пенсионерам, детям до 16 лет, инвалидам в пн.-пт. с 11.00 до 17.00 – 5 руб. Персональное занятие по обучению плаванию – 20 руб. в час. Аквааэробика – 10 руб. (разовое занятие).
Малый бассейн: 5 руб. Разовое занятие по обучению плаванию – 12 руб.
Тел. для справок: (+375-29) 177-11-27.
Что необходимо иметь с собой, посещая бассейн: купальник или плавки, шапочку, сменную непромокаемую обувь, мочалку и мыло, полотенце.
Чем полезно плавание?
- Отлично тренирует сосудистую систему.
- У пловца задействованы все основные группы мышц.
- Снимает стресс и напряжение.
- Отличная дыхательная гимнастика.
- Укрепляет общий иммунитет организма.
А кому в бассейн нельзя?
- При поражениях, воспалениях кожи (грибок, дерматит, фурункулез, экзема и т.д.) – проконсультируйтесь с дерматологом.
- Если на теле есть любая открытая рана.
- Если вам поставили диагноз: аритмия, стенокардия, сердечная недостаточность, порок сердца и т.п., плавание, если и возможно, то только с ограничениями. Посоветуйтесь с кардиологом!
- С некоторыми хроническими болезнями, такими как: туберкулез, астма в активной форме, пневмония, отит, гайморит, сифилис, почечная или печеночная недостаточность, эпилепсия, шизофрения, онкология, гельминтозы (глисты).
- В период обострения любой болезни.
Подготовила Ирина РЯБОВА. Фото из архива «ВБ»
