Микробиолог из Канады Джейсон Тетро назвал причины, почему стоит отказаться не только от пижамы, но и от нижнего белья.
Приличие против пользы
Еще в XIX веке спать без пижамы или ночной рубашки – в нижнем белье – считалось чуть ли не верхом неприличия. Сегодня нравы далеко не такие строгие. Тем не менее лишь около 8% всего населения Земли предпочитает спать без одежды. А именно этот способ вышеупомянутый Джейсон Тетро считает оптимальным. И вот почему.
В своей книге «Микробы» он рассказывает, что в течение дня на поверхности человеческого тела размножаются многочисленные бактерии. Поэтому, если мы, не приняв душ, ложимся спать в какой-нибудь одежде, бактерии начинают размножаться, «разбегаясь» по телу и «прокрадываясь» на постельное белье.
И ничего хорошего в этом нет. Ведь из-за бактерий постельное белье быстрее грязнится и теряет свежесть. А скопление микроорганизмов на теле может привести к появлению перхоти, высыпаниям и раздражениям, воспалениям на коже. В англоязычной медицинской литературе есть даже специальный термин, которым обозначают кожные проблемы, возникающие у пациента из-за несоблюдения простых правил гигиены, – «дерматит из-за небрежности».
Реально удобно
Но бактерии – не единственная проблема, с которой может столкнуться человек, решивший уснуть в одежде. Сомнолог Майкл Бреус в одной из своих научно-популярных статей рассказал, что одежда способна нарушать естественную терморегуляцию тела во сне. Из-за этого человек может испытывать дискомфорт. Кроме того, нарушение терморегуляции не лучшим образом сказывается на самочувствии организма, которому приходится всю ночь «работать», регулируя комфортную температуру. При этом человек потеет, что также способствует размножению бактерий. Кроме того, одежда – это дополнительная причина дискомфорта – складки, пуговицы и т.п. И даже незначительные неудобства приводят к тому, что человек не высыпается, даже если проводит в постели необходимые 8-9 часов.
По информации tstosterone.ru
Иллюстрации vashgorod.ru и Global look press
