Предлагаем пройти быстрый тест для определения уровня готовности вашего иммунитета к атаке вирусов.

С наступлением холодного времени года наш организм становится более восприимчив к вирусной атаке. Но совсем не хотелось бы в осенне-зимний период заболеть. Тем более, сами знаете, чем. Предлагаем вам пройти простой тест, ответив на 19 вопросов. Он поможет узнать, способен ли ваш организм отражать атаки вирусов и бактерий или стоит укреплять его витаминами и упражнениями. Возьмите лист и бумагу, вопросы нумеруйте и подписывайте ответ «Да» или «Нет».

Вопросы:

  1. Регулярны ли для вас занятия спортом?
  2. Быстро ли вы замерзаете?
  3. Быстро ли справляетесь со стрессовыми ситуациями?
  4. Болеете ли простудами чаще 4 раз в год?
  5. Пьете лекарства при любом заболевании?
  6. Ежедневно едите фрукты и овощи?
  7. Общительны, часто «вращаетесь» в больших компаниях?
  8. Счастливы в личной жизни или отношениях?
  9. Регулярно ли гуляете на свежем воздухе?
  10. Имеете вредные привычки?
  11. Пьете ли сок из ягод или фруктов?
  12. Живете в большим городе?
  13. Следите ли за своей фигурой?
  14. Часто пользуетесь услугами общественного транспорта?
  15. Работаете в крупном коллективе?
  16. Пьете каждый день больше полутора литров воды?
  17. Проводите много времени в теплом помещении?
  18. Ваша работа — сложная и нервная?
  19. Часто посещаете сауну или баню?

Теперь считаем баллы:

За ответ «Да» на вопросы под номером 1, 3, 6, 7, 8, 9, 11, 13, 16 и ответ «Нет» за вопросы под номером 2, 4, 5, 10, 12, 14, 15, 17, 18, 19 поставьте по 1 баллу. Подсчитайте сумму.

Читаем результат:

13-18 баллов

Ваш иммунитет достаточно силен, чтобы противостоять угрозам вирусов и бактерий. Продолжайте вести здоровый образ жизни, не забывайте гулять и отдыхать.

7-12 баллов

У вас иммунитет средней силы — мелкие угрозы ему нипочем, а вот от сильного вируса он может не уберечь. Советуем пропить курс витаминов, есть больше овощей и фруктов, много гулять, избегать стрессов.

0-7 баллов

Ваш иммунитет достаточно слаб. Вам рекомендовано принимать витамины и иммуномодуляторы в сезон простуд. Не забывайте, что препараты должен назначать специалист после проведенного обследования.

moscow-oblast.sm-news.ru



Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:




Недостаточно прав для комментирования.
Для добавления комментария, пожалуйста войдите/зарегистрируйтесь , и подтвердите свою личность, обратившись в редакцию.

Веб-камеры Бобруйска

Бобруйск в объективе

Варианты оплаты за услуги