Основой ухода за кожей в летний период является грамотное и постоянное очищение кожи лица.
Очищение
Главное правило: если вы не научитесь грамотно очищать свою кожу, вам не поможет ни один крем. Во время ежедневных гигиенических процедур нельзя использовать мыло с содержанием щелочи. Нельзя применять очень горячую воду.
Ведь задача очищения — смыть грязь (косметику), пот, пыль и избыток кожного сала, которые способствуют быстрому размножению микроорганизмов на коже, закупоривают поры и тем самым вызывают воспаление. Но не стоит полностью избавляться от гидролипидной пленки, покрывающей поверхность кожи. Ведь именно она защищает поверхность кожи от пересыхания, свободного проникновения бактерий и действия химических веществ.
Антибактериальные средства умывания кожи лица, которые выбирают летом обладатели жирной кожи, также не всегда полезны, так как они уничтожают всю микрофлору на поверхности кожи.
Бактерицидные средства — мыло, гели, кремы, лосьоны и мази — хороши только при склонности кожи к воспалениям.
Таким образом в теплое время года можно пользоваться любым правильно подобранным по типу кожи продуктом для очищения, за исключением щелочных средств.
Этот приятный скрип чистой кожи, который ощущается после умывания и так нравится любителям мыла, приводит к серьезным нарушениям естественной защиты кожи, ее истончению, повышенной чувствительности, морщинам, пигментации и другим неприятным последствиям.
Также не рекомендуется умываться холодной водой, если у вас сухая кожа.
После соприкосновения разгоряченной кожи с холодной водой кожу стянет от сухости, а для сосудов это шок. Умываться в жару холодной водой можно лишь обладателям жирной и увядающей кожи.
В летний период для ухода за кожей днем необходимо перейти на более легкие кремы (водная основа) с увлажняющим и защитным действием, которые будут позволять коже дышать и не провоцировать закупорку пор. Крем нужно наносить обязательно тонким слоем, большое количество крема может спровоцировать потливость лица.
Обладатели жирной, смешанной и нормальной кожи в летний период привычные кремы могут заменить на продукты с гелевой текстурой. В отличие от кремов, гели не содержат масел, поэтому считаются максимально легкими косметическими продуктами, идеальными для летнего периода. В прохладные или ветреные деньки кожа нуждается в дополнительной защите. Такую функцию и выполнит дневной крем, нанесенный поверх геля или самостоятельно.
Для кожи, склонной к появлению пигментных пятен и веснушек, необходимо с марта-апреля наносить крем с SPF не менее 20 для защиты от ультрафиолета А и В.
При уходе за возрастной кожей 35+ в дневное время крем обязательно должен быть дневной, а не универсальный. Если вы проводите под лучами солнца 20–30 минут в день, то базовой защиты (SPF 2–4) достаточно, чтобы ультрафиолет не достиг кожи и не активировал продукцию красящего пигмента.
Если время пребывания выше, то предпочтительнее выбирать кремы с SPF 10–20, чтобы защитить кожу от вредных лучей, которые вызывают старение и появление морщин.
Ночной уход подбирается согласно состоянию кожи и вашим пожеланиям.
Правила для сохранения красоты кожи
Косметические процедуры, которые летом делать нельзя!
Летом на кожу очень активно воздействует ультрафиолет. Он является повреждающим фактором. Естественной защитой является эпидермис — поверхностный слой кожи. Поэтому летом не стоит проводить процедуры, связанные с удалением клеток эпидермиса. В косметологии это пилинги и отбеливание кожи.
Также стоит отказаться от такой процедуры, как чистка лица. Летом можно использовать очищающий скраб один раз в пять-семь дней, очищающие маски — один раз в неделю или посетить баню.
Летом категорически запрещается удалять новообразования — папилломы, родинки, кератомы и так называемые сосудистые звездочки. Под воздействием солнца на месте удаленной родинки может возникнуть стойкая пигментация, и придется решать новую проблему по ее устранению.
Также летом нужно быть осторожными с натуральными масками для лица. Это лимон, огурец, клубника, калина и другие продукты, которые содержат фруктовые кислоты. После использования перечисленных масок не стоит загорать один-два дня, чтобы не было пигментных пятен и чтобы не спровоцировать чувствительность кожи.
Пейте больше воды
Пить много воды — лучший метод для сохранения красоты кожи. Летом идет более активное потоотделение кожи, так что нашему телу нужно больше воды, для того чтобы кожа оставалась увлажненной
Занимайтесь спортом в более холодном помещении
Регулярные тренировки, прогулки, бег трусцой должны проходить ранним утром и вечером, потому что в это время температура обычно невелика. В противном случае лучше делать упражнения не на открытом воздухе, а в помещении, где температура находится под контролем — это потому, что высокая температура повышает потоотделение, что может привести к обезвоживанию организма.
