В кои-то веки природное провидение удосужилось подарить нам более или менее пристойную зиму. Да, снежные, морозные деньки то и дело перемежаются сопливой оттепелью, однако жаловаться, согласитесь, грех. Итак, мы вспомнили, каким должно быть это время года на самом деле. И привычный маршрут: дом — работа, работа — дом можно разнообразить. Например, сунуть ноги в коньки или лыжи, выехать подышать за город или просто прогуляться по белым улицам. Словом, воспользоваться окружающими обстоятельствами для активации жизнедеятельности.

Поделиться личными способами поднятия и укрепления жизненного тонуса мы попросили бобруйчан.

Михаил Гаврилович Загорцев, глава администрации Ленинского района:

— Мое мнение таково: человек должен обязательно двигаться. Зимой можно кататься на лыжах или просто расчищать снег лопатой. Полезно любое движение. Лично я живу в авиагородке. С женой в выходные дни предпочитаем гулять по улицам Ковзана, Парковой, Ванцетти. Прогуливаемся до территории аэродрома. При этом я совмещаю полезное с приятным, замечаю, где и что нужно привести в порядок. Считаю, что пешие прогулки гораздо лучше, чем употребление спиртного. Вместо 100 граммов водки или 200 граммов вина я бы всем советовал километровую прогулку.

Светлана Склименок, учащаяся Бобруйского государственного аграрно-экономического профессионально-технического колледжа:

— С точки зрения активной жизнедеятельности у меня зима удалась. С подругами ходили кататься на коньках на каток возле 17-й школы. И на санках этой зимой удалось прокатиться. Ездили за город на шашлыки хорошей компанией. Люблю прогуляться по городу вечером. Вообще снежная зима создает особенную атмосферу.

Николай Алексеевич кораневский, пенсионер:

— Формирование тонуса начинается даже не с утра, а с вечера предыдущего дня. Сразу скажу, зимний режим от летнего отличается. Если летом встаю ни свет ни заря — жалко терять во сне теплые утренние часы, то в холодное время года сплю подольше. Как бы ни старались подоконные батареи, но зимой в квартире все же холоднее, и энергетические потери организма увеличиваются. Потому и отдых должен быть более продолжительным. После подъема нужно немедленно открыть окно — проветрить помещение, но постараться не попасть в струю сквозняка. После легкого завтрака — на улицу, по делу или просто на прогулку. И не на десять минут, а на час-полтора. Движение на свежем воздухе гарантированно обеспечит отличное самочувствие на весь день. Мне скоро 80, а я здоров и полон сил. Супруга не даст соврать.

Настя КУЛЬВАНОВСКАЯ, ученица 1-го класса СОШ № 21:

— Я люблю лето, потому что можно подолгу кататься на роликах и самокате. Зимой тоже хорошо. Падаю в сугроб и качаюсь в снегу. В прошлом году на прогулках в детском саду мы видели в Киселевичах белочек и дятлов. Особенно красиво на белых елках и деревьях смотрятся снегири с красными грудками. Когда приезжаю к бабушке в Паричи, катаюсь на санках. Там и лыжи есть, но еще не пробовала на них ездить. В этом году я долго болела и не слишком часто гуляла на улице. Но сейчас у меня все хорошо, и хочу попросить родителей, чтобы отвели меня в ледовый дворец. Даже не представляю, что это такое — ехать на коньках. Наверное, очень здорово.

Сергей Александрович ГРИГОРОВИЧ, водитель:

— Когда в руках баранка, расслабленный жизненный тонус — дело недопустимое. Особенно зимой. Водители знают: дальняя дорога — штука коварная, с одной стороны накапливается усталость, с другой — притупляется бдительность. Поэтому, на всякий пожарный, у меня всегда припасен термосок с горячим кофе. В бардачке лежит эспандер: во время вынужденных остановок достаю и тягаю. А вообще, очень поднимает настроение красивая зимняя дорога!

Николай Леонидович АЛЕШКЕВИЧ, кочегар КУП теплоэнергетики:

— Раньше очень любил по лесу на лыжах пробежаться. В последнее время, правда, не выходило: лыж нет, надо где-то новые достать. Но главное для меня занятие — рыбалка. Не только зимой, конечно, но зимняя рыбалка — это дело особенное. Стараюсь выезжать на реку почаще — по два-три раза в неделю. Самые яркие трофеи зимой? Ну конечно же, помню: щука на 2 кило 700 граммов и 900-граммовый окунь.

Людмила Ивановна Шилова, домохозяйка:

— Не приемлю превентивных мер, да в них, вроде, и надобности особой нет. Я поддерживаю организм витаминами и травяными чаями. Благо, их сейчас в аптеках много. Есть из чего выбрать. Хожу в тренажерный зал, иногда на пилатес. А душу в тонусе мне поддерживают дети. Они учатся в начальной школе: каждый день столько нового, столько непонятного, столько хлопот. В прошлом месяце меня к директору вызывали. Наши Саша с Ваней котенка в школу принесли, урок русской литературы сорвали…

А если серьезно, дети радуют, муж любит, и все трое отвечают благодарностью на мою каждодневную заботу. И это, пожалуй, важнее самых лучших и дорогих пилюлек.

* * *

Следующей темой для обсуждения мы выбрали мобильные телефоны. Однако не плюсы и преимущества мобильной связи — они общеизвестны. А проблемы, привнесенные в нашу жизнь этим техническим достижением. Ваше мнение мы готовы выслушать в среду, четверг и пятницу с 10.00 до 16.00 по телефону 52-47-90. Или принять по электронному адресу: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.