Интересно и полезно
Учёные определили лучшее для сердца время сна
Оптимальное для здоровья сердца время отхода ко сну — с 22:00 до 23:00, утверждают британские ученые из Эксетерского университета и врачи университетских больниц Баркинга, Хаверинга и Редбриджа в Лондоне. Ну а самое «рискованное» время — после полуночи.
Какой аксессуар для волос сделает образ стильным: раньше он считался антитрендом
На протяжении некоторого времени заколки и прочие аксессуары для волос считались антитрендом – законодатели мод разрешали женщинам использовать только резинки в цвет волос и незаметные невидимки.
Ученые доказали, что недосып «убивает» счастье
Поскольку значительное число взрослого населения, около 30%, и почти все подростки, 90%, не высыпаются, потенциальные последствия для общества могут быть колоссальными.
Эти модные вещи полнят любую фигуру: 5 вещей, с которыми нужно быть осторожнее
Не всегда достаточно просто надеть модную вещь, чтобы создать стильный образ. Некоторые элементы гардероба, хоть они и являются актуальными для нынешнего сезона, сложны в носке.
Буду злиться вечно: ученые объяснили, почему гнев может быть полезен
Гнев учащает сердцебиение, повышает артериальное давление и способствует выбросу адреналина.
Ученые доказали, что седину можно сдерживать, если больше отдыхать
Ученые Колумбийского университета доказали, что полноценный отдых способен вернуть поседевшим от стресса волосам их утраченный цвет. Исследование опубликовано в журнале eLife.
Эликсир молодости и вечной красоты: лучшие продукты с витамином Е
Включив эти продукты в свой ежедневный рацион, вы не только укрепите иммунитет, но и сделаете очень щедрый подарок своей коже. Без инъекций, филлеров и других лайфхаков косметологов.
Лето... в галлоне воды
Многие ли из нас потребляют достаточное количество воды в течение дня? Как правило, рекомендуется выпивать примерно 2 литра — где-то около 8 стаканов.
Мой дом – моя крепость. Или как избавиться от аллергенов в собственной квартире
С наступлением теплого времени года у людей, страдающих от аллергии, наблюдается обострение симптомов, что связано с цветением растений и выделяющейся в результате пыльцой.
«Отложите» будильник на смартфоне – это поможет прояснить голову с утра
Нажатие одной кнопки на телефоне и несколько минут дополнительного сна могут улучшить когнитивные функции и стать спасением для нервной системы полуночников, считают шведские ученые.
С какой частотой нужно менять постельное белье: проверьте, может быть, уже пора
Споры о домашней уборке могут длиться вечно – так, домохозяйки все еще не могут прийти к одному мнению по поводу того, как часто нужно менять постельное белье. Однако в этом вопросе можно поставить точку.
Здоровье как по маслу
Исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Network Open, показало, что ежедневное употребление оливкового масла существенно снижает вероятность развития деменции и риск ассоциированной с деменцией смерти.
Как отстирать следы цветочной пыльцы с одежды: эти средства работают лучше профессиональных пятновыводителей
Одно из главных преимуществ теплого времени года – возможность украсить весь дом полевыми цветами. Ромашки, люпины и ирисы прекрасно впишутся в интерьер и поднимут настроение.
Врач рассказал о бутербродах, которые укрепляют сосуды
Утром многие грешат завтраком на скорую руку. Но даже за 10 минут можно собрать воедино продукты, которые не только насытят, но и подлечат.
Избавляет от похмелья и зуда после укусов насекомых: 6 способов использования банановой кожуры
Банановая кожура часто считается мусором, место которому, как известно, на свалке. На самом деле это не так.
Омоложение желанное и… неоднозначное?
Едва ли не главный тренд нашего времени — движение «антиэйдж», или активная борьба со старением. Применение сенолитиков — всевозможных антивозрастных препаратов, которые «очищают» организм от стареющих клеток, — неотъемлемая часть программы омоложения.
Ученые рассказали, как на ощущение счастья влияет интеллект
В эксперименте приняли участие более 400 тыс. человек из 15 стран Европы.
Как избавиться от усталости ног...
Чувство усталости, тяжести и дискомфорта в ногах после напряженной трудовой смены знакомо каждому медработнику. Но вернуть ногам легкость довольно просто.
Ученые назвали неожиданную опасность кетодиеты
Кетодиета, характеризующаяся высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов, известна своей способностью быстро снижать вес за счет выработки кетонов в организме.
Что делать, если укусила змея: пошаговая инструкция
Укус змеи – ситуация, в которой важно уметь оказать пострадавшему первую помощь. В этой статье вы найдете несколько шагов, которые нужно предпринять в подобном случае.
Почему нам всегда хочется большего?
Наш мозг запрограммирован на постоянное стремление к большему, даже если это не приносит нам счастья, показало исследование команды факультета психологии Принстонского университета в Нью-Джерси, опубликованное в журнале PLoS Computational Biology.