Стоит непривычная для нашего региона жара, но никто не отменит рабочего графика и ежедневных обязанностей. Как влияет такая погода на бобруйчан и как они с ней справляются? Мы спросили людей разных профессий.
Кристина Пилипенко,
домашний кондитер:
— Я работаю дома — готовлю торты на заказ. От духовки жар невыносимый, а кондиционера нет. Спасаюсь, принимая душ каждый час, пью прохладительные коктейли, вечером выезжаем всей семьей на пляж на часок.
Печь стараюсь по ночам. Получается, что работаю с семи утра и до часа-двух ночи. Духовка раз в два-три дня работает по семь-девять часов подряд — выпекаю бисквиты. Каждый день по часу-два духовка включена, если нужно высушить орехи и декор.
Хотелось бы бросить работу и уехать на дачу: купаться в бассейне и отдыхать в тени виноградника. Но такой выходной у меня выпадает раз в месяц.
Мне, конечно, и плохо бывает от этой духоты. Голова кружится, ноги постоянно отекают — весь день провожу стоя. А мужа и детей напрягает, что в кухню не зайти. Но я люблю то, что делаю.
Юлия Черкашина,
экономист:
— Я очень плохо переношу жару… Оказалось, что для такой погоды у меня в гардеробе даже одежды подходящей нет. Особенно на работу. Дома от жары спасаюсь холодным душем три-четыре раза в день, вентилятором, пью прохладную воду. А вот в офисе сложнее. Тут в купальнике не походишь. Открываю окна, пью воду, опрыскиваюсь и надеюсь на ветерок или дождик. Утром на работу добираться еще более или менее, автобус в 7.45, а вот вечером потом исхожу, пока доеду, — работаю до 17.00. И головная боль почти каждый вечер. Мне от остановки идти 15 минут до дома. Вечером кажется, что километров 20 прошла — сил нет, голова болит, но таблетки старюсь не пить каждый день. Прихожу, принимаю холодный душ и ложусь под вентилятор. Лежу так около часа, тогда отпускает.
Удивляюсь, почему пожилые люди в такую жару не сидят дома. Зачем они едут в самый пик жары работать на дачу? Сама недавно помогала незнакомой бабушке. Она доехала в автобусе до вокзала почти в бессознательном состоянии. Кондуктор вызвала скорую, довели ее вместе до лавочки. Я купила водички для бабушки и пыталась создать ветерок подручными средствами. Слава Богу, все хорошо закончилось.
Нужно носить шляпки, панамки, с собой всегда иметь кисловатую воду — она вызывает так называемые «мурашки свежести» и хорошо утоляет жажду. Главное — не пить сильно холодную воду. Я пару лет назад из-за этого заболела ангиной — пришлось лечиться три недели. Август, все гуляли, а я дома сидела.
Моя мама делает холодные компрессы. Смачивает бинт холодной водой и кладет на голову. А я становлюсь «вампиром» и веду ночной образ жизни. Готовлю после 23.00, когда можно открыть окна, занимаюсь уборкой, на прогулку могу выйти.
И животным сейчас тяжело. Мой котик разваливается, как ковер, только периодически место меняет, когда прежнее под ним нагреется. И тоже пьет много воды. Не стоит о животных забывать в это время.
Анастасия Ахрамчук-Ничкасова,
мама в декрете:
— Сыну Андрюше сейчас полтора месяца, поэтому я сижу дома. Спасает сквозняк и частые походы в душ. Много пью именно воды, не газировки. Перед выходом на улицу могу из пульверизатора сбрызнуть одежду водой — сохнет все при такой температуре быстро, а мне становится немного легче. С 11 до 17 стараюсь из дома не выходить. Чувствую себя в это время сонной, усталой. Мои родители спасаются так же, а в холодильнике держат пятилитровую бутыль воды.
Муж работает диспетчером в филиале РУП «Могилевэнерго» БЭС. У него на работе установлен кондиционер, так что жара не докучает. Работает он с 8 до 20. Ездит на работу на велосипеде. 20 минут с ветерком как раз утром и вечером, когда менее жарко. Иногда ездим на машине по делам, но для нее надо искать место в теньке — быстро нагревается салон, да и бензин дорожает.
Анастасия Рослик,
мама в декрете:
— Мы живем на пятом этаже. Окна выходят на запад и восток. Получается, что солнце у нас стоит весь день. С ребенком сквозняк не устроишь. Окна открываем в комнатах поочередно, на день закрываем шторами. Весь день работает увлажнитель воздуха, а по дому развешиваем мокрые простыни.
Сыночку Кириллу всего две недели, устраиваем ему ванночки два раза в день и обтирание, даем водичку. Малышу тяжело: и в кроватке потеет, и на руках потеет, капризничает. Сами принимаем летний душ, пьем морсы и едим мороженое.
На улицу выходим гулять после восьми вечера. Ребенка одеваем только в боди и шапочку. Обливаемся с мужем из пульверизатора водой. К слову, муж работает на «Белшине». Ему доплачивают «жаровые» — 30 рублей в месяц. На мой взгляд, это маловато при тяжелой работе в жару.
Родители мои даже спят под влажной простыней. А бабушка живет в частном доме. В жару сидит дома, а рано утром и как солнце сядет, работает в огороде.
Инна Максимовна Вашкевич,
пенсионер:
— Сын мне оформляет доставку еды, чтобы я сама по жаре никуда не ходила. У меня деревянный дом, в нем лучше, чем в квартире. С утра, пока еще не так жарко, и после семи вечера поливаю огород. Остальное время сижу в доме. Выхожу во двор только чтобы облиться водой. В доме у меня завешаны окна, закрыты двери — комфортно, даже прохладно. Днем читаю, делаю легкую работу по дому. Одежды ношу минимум и хожу босиком. Когда сплю, ничем не укрываюсь.
Пью много минеральной воды, теплых травяных чаев с ромашкой, с лимоном, с мятой, квас. Холодную воду пить нельзя — она выводит микроэлементы из организма. Ем только холодник, салаты, овощи и фрукты. Важно не переедать, не есть жирного, жареного, соленого. Не перегреваться. И — меньше физической нагрузки. Надо максимально разгружать организм.
У меня есть знакомые, которые работают в помещениях с кондиционерами. Но они сталкиваются с другой проблемой. Кто ближе к кондиционеру, тот часто болеет и имеет осложнения на уши, горло и нос.
Илья Масюкович,
предприниматель:
— Аномальная жара достала! От нее много проблем. Наименьшая, но чувствительная — горячие сиденья в автомобиле. Ездить очень сложно, когда пятую точку припекает.
Дома проще: окна закрыты, а кондиционер включен круглые сутки. А вот работа у меня своеобразная — бабл-отель под Минском. Из-за сферической формы отеля создается эффект линзы, и днем внутри с 14.00 до 16.00 можно сойти с ума от жары. И сейчас у меня дополнительные расходы на покупку и установку кондиционера.
А пару дней назад перегрелся — состояние не из приятных. Головных уборов я не ношу, а стоило бы. Мы с товарищами весь день работали на площадке для нового шара к отелю, а к вечеру я почувствовал недомогание. Температура поднялась до 38. Уснул с горящим лицом.
К слову, я довольно худощавый, а в эту жару и вовсе есть не могу. Вынужденная диета…
Маме моей тяжело приходится. Она парикмахер — работа на ногах, а кондиционера нет.
Пока закрыты границы, можно представить, что мы на жарком курорте.
Кирилл Валькевич,
мастер цеха вулканизации
ОАО «Белшина»:
— Дома пользуюсь вентилятором, окна и двери балкона распахнуты. А работаю в цехе, где температура порой доходит до 50 градусов даже при включенной вентиляции. Знаю, что рабочим из первого списка вредности, сдельщикам платят «жаровые». То есть за те же деньги они выполняют меньше нормы на 15 процентов. Например, если вулканизаторщику нужно было на норму выдать 100 покрышек, то в условиях жары достаточно 85.
Меня «жаровые» не касаются, поскольку оплата почасовая. С работы у нас никого не отпускают раньше, так как непрерывное производство.
Цех размером с четыре футбольных поля. Я практически постоянно на ногах — все время приходится ходить по цеху, за исключением того времени, когда заполняю журналы, рапорты. Благо, везде размещена потолочная вентиляция. Также есть сатураторы с холодной и газированной водой.
Трудность в жару для меня в том, что падает работоспособность, быстро наступает усталость. Но есть и плюсы: отказался от тяжелой пищи, перешел на салаты и фрукты, начал худеть. А вот сон стал плохой. Воду пью, принимаю препараты калия и магния, так как много воды выходит из организма с потом, а с ней — и эти элементы.
Я мастер спорта по армрестлингу, чемпион Беларуси. Сейчас готовлюсь на чемпионат мира в Грузии. Провожу четыре тренировки в неделю по 2,5 часа. Тяжело. К соревнованиям нужно скинуть порядка девяти килограммов, чтобы в категорию попасть. Проблема в том, что с уходом веса в такую жару теряется сила, а моя задача — максимально сохранить силовые показатели.
Подготовила Екатерина ГУГАЛОВА
Фото предоставлены респондентами
