Новая жизнь с понедельника — это возможно. Однажды оставить сигареты дома после 25-летнего стажа курения и больше к ним не притрагиваться — тоже. Или в 49 лет прийти в спортзал, потому что надо согнать живот, и через полгода поехать на международные соревнования по культуризму — так бывает. Еще через три года стать лучшим в своем классе, получить судейскую лицензию и подвизаться в качестве тренера… Это не Голливуд, это Бобруйск. Наш земляк Алексей Николаевич ЛАГОЙКО рассказал «Коммерческому», как ему все это удалось.
Он всю жизнь занимался спортом — единоборства, баскетбол. Хоккей и футбол с уличной командой — как у всех из его поколения. Да и в армии не обходилось без нагрузок: надо было сдавать физнормативы. Когда в 37 лет Алексей Лагойко вышел в отставку, на улице как раз стояли 90-е годы. И, как часто бывает, спорт закончился, на целых 12 лет.
«Меня сын отправлял в спортзал задолго до этого. Но это так воспринималось: как это я буду тупо железо таскать? Всю жизнь занимался игровыми видами спорта». Желание вернуть талию все-таки привело в спортзал. А что удержало там?
«Повезло с людьми. Большое спасибо в первую очередь тренерам Владимиру Николаевичу Курильчику и Валентине Евгеньевне Козловской. Да и опыт армейский помог, когда надо добиваться поставленных целей».
Всего полгода прошло, когда тренер Владимир Николаевич спросил у новичка с характером: «Хочешь сделать себе подарок ко дню рождения?» Подарком оказалась поездка в Каунас на международные соревнования. Ради подготовки пришлось очень постараться. Алексей Николаевич стал четвертым в своем зачете. «Смешно себя вспоминать. Зато я увидел, как выглядят люди, занявшие первое и второе места, — говорит он. — Как только вернулся домой, сказал себе: «Так дело не пойдет».
Знакомые, разглядывая фото в соцсетях и встречая на улице, не верят глазам. Старшие сын и дочь утверждают, что гордятся отцовским характером. А супруга ходит в спортзал, составляет специальный спортивный рацион для мужа и терпит «обострения», которые случаются во время подготовки к соревнованиям, — сложно пережить отказ от шоколада! Так что вклад в спортивные достижения Алексея Николаевича, можно считать, у них равный.
«В прошлом году на чемпионате Европы по фитнесу и бодибилдингу среди любителей по версии World fitness federation я был первым в своей категории, в этом году — третий. Значит, плохо постарался. Или кто-то постарался лучше, чем я». Соревновательный момент, конечно, увлекает, но больше всего вдохновляет братство участников из разных стран и мужество спортсменов с ограниченными возможностями. Особенно запомнился француз без руки. Есть специальный конкурс среди тех, кто передвигается на коляске.
Пока Алексей Лагойко не участвует в соревнованиях. Разве что в судейском качестве – он является председателем судейского комитета Белорусской федерации модельного фитнеса и культуризма. Но форму поддерживает. И тренирует нескольких человек в фитнес-центре «Олимпия».
Конечно, между тренировками в 20 и тренировками в 50 лет существенная разница. По-другому нагрузку переносят мышцы и суставы. «Если я прихожу и чувствую, что вес «не берется», я лучше снижу», – признается культурист. Приходится соревноваться с собой, только без обмана. Результат со временем удается наращивать. Например, раньше мог выжать 90 кг, а сейчас удается все 145.
Существует ли волшебное слово, которое заставит среднестатистического гражданина – у которого две работы, дача, семья и рыбалка по выходным – отправиться в поисках затерянной талии в спортзал или в парк на пробежку? «Есть два волшебных слова: «надо» и «бегом», – смеется Алексей Лагойко и добавляет: – И их человек должен сказать себе сам».
Анна ЛАПИЦКАЯ
Фото Андрея ЖУРАВЛЁВА и из архива А. Н. ЛАГОЙКО
