Во вторник, 10 октября, в Бобруйской центральной больнице перед медработниками этого учреждения выступил врач-психотерапевт Владимир Петрович Леонов. Встреча была приурочена к Всемирному дню психического здоровья.
На встрече речь шла о том, как важно следить не только за физическим, но и за психическим здоровьем. Как необходимо в нашей жизни понимание и участие близких. Что простое общение может вылечить и даже спасти человека.
Во время беседы лектор предложил собравшимся пройти пятиминутный аутотренинг. Для этого нужно было сложить пальцы рук в мудру спокойствия (упражнение из йоги пальцев), закрыть глаза и некоторое время посидеть под спокойную мелодию. После такой практики многие из присутствующих, по их признанию, ощутили себя отдохнувшими.
Владимир Петрович поделился своим опытом, привел интересные примеры из собственной практики. А также посоветовал чаще целоваться и обниматься!
Екатерина ГУГАЛОВА
фото автора