Сверхмарафонец

Поклонников спортивного бега на улицах Бобруйска можно встретить и в четыре утра, и в пять, утверждает 58-летний сверхмарафонец Иван Васильевич Шинкарев. Он работает токарем на «Белшине», поэтому время для пробежек выбирать не приходится, особенно в период подготовки к соревнованиям. А иначе как пробежать восемьсот километров в месяц?

О своем марафонском опыте непрофессиональные спортсмены обычно рассказывают очень эмоционально и подробно. Обязательно упоминается «стена» физического и эмоционального истощения, которая в какой-то момент возникает на пути в 42,195 км (именно такова классическая марафонская дистанция). Но от моего собеседника таких подробностей не дождешься: бегом он увлекся очень давно. В юности предпочитал короткие дистанции — до километра, выступал на соревнованиях. Однако с возрастом результаты начали падать, и он перешел на длинные дистанции. В 1990 году в первый раз принял участие в марафоне (брестском), пробежав его за 3 часа 35 минут. Впрочем, у каждого спортсмена есть свой «потолок». Марафон — дистанция хоть и длинная, но участники все-таки бегут на скорость. Как-то раз, пробежав за короткий отрезок времени два марафона, Иван Шинкарев отправился в Молодечно на третий. И уж на подъемах-спусках молодечненской дистанции «вспомнил все». Сейчас спортсмен считает, что три марафона в год для него более чем достаточно.

Однако уже в текущем году он успел поучаствовать в шести соревнованиях: в ХХХІ Международном осиповичском марафоне, в двенадцатичасовой ходьбе и марафоне «Радуга» Шри Чинмоя, в марафонах Минской области (Молодечно), «Белые ночи» (Санкт-Петербург) и в Х чемпионате мира и Европы по суточному бегу (Стеенбенген, Голландия). И на этом календарь спортивных событий у Ивана Шинкарева еще не закрыт! За 2012 год в его марафонском дневнике отмечено восемь соревнований, с 1990-го — 117. Из дневника следует, что классическую дистанцию в 42 км наш земляк преодолел 91 раз, стокилометровую — шесть раз.

В забегах в направлениях Щатково, Глуска, Туголицы компанию Ивану Шинкареву часто составляет товарищ по Клубу любителей бега «Крыница» Николай Солонович. Супруга Ивана — Антонина тоже состоит в «Крынице» и увлекается бегом. Увлечение можно было бы назвать семейным, если бы дочери поддержали. Хотя на младшую Ольгу пытались повлиять и в школе: без всякой подготовки девушка показывала неплохие результаты. Впрочем, в спорте преуспевает уже внучка Алена, которая избрала в увлечения спортивную аэробику.

Мой вопрос «как долго нужно готовиться к марафонской дистанции?» вызывает у собеседника недоумение. «Вообще-то всю жизнь». Но чтобы просто добежать до финиша, хватит и грамотной восьминедельной подготовки. «Хорошо, если начинающего бегуна кто-то ведет. Когда участники стартуют в массе, очень легко поддаться этому. Можно быстро выдохнуться».

…В магазинах города объявлены сезонные скидки на спортивную обувь. Продавцы уверенно указывают беговые модели, не путая их с «футзальными» и прочими. Может, начинать бегать лучше осенью? Но будет и зима. Как не растерять формы в снежное время года? Оказывается, преданные спорту бегуны тренируются и зимой: привыкли. Но этой зимой Иван Васильевич собирается снова осваивать лыжи. После двадцатилетнего перерыва.

Анна ЛАПИЦКАЯ

Фото автора

Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец
Сверхмарафонец