Жаркая погода – это не только повод для мороженого и отдыха у воды. Это серьезное испытание для организма. И с виду легкое недомогание может стремительно перерасти в угрожающее жизни состояние.
О симптомах теплового удара, первой помощи и о том, что делать категорически не рекомендуется, рассказали специалисты Министерства здравоохранения Беларуси.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
Заподозрить тепловой удар можно по следующим признакам:
- нарастающая слабость, тошнота, головная боль;
- температура тела выше 40°C, учащенный пульс;
- нарушение координации, галлюцинации, неадекватное поведение – возможные признаки отека мозга.
Первая помощь: четкий алгоритм
Если вы заметили у кого-то признаки теплового удара, действуйте немедленно:
- Переместите в прохладу. Уведите человека в тень или кондиционируемое помещение. Снимите лишнюю одежду.
- Охлаждайте. Обрызгайте водой, приложите холодное к голове, подмышкам и местам крупных сосудов (шея, пах).
- Напоите. Лучше всего – минеральная вода или подсоленная (1 чайная ложка соли на 1 литр воды). Поите небольшими порциями.
Если человек потерял сознание. - Уложите пострадавшего на бок или на спину, приподняв ноги, чтобы улучшить приток крови к мозгу.
Чего лучше не делать, чтобы не навредить
Главное правило: не сбивайте температуру жаропонижающими препаратами! При тепловом ударе они не работают и могут навредить. Используйте только физические методы охлаждения.
И не переусердствуйте: снижать температуру нужно не более чем на 2–3 градуса, иначе есть риск переохлаждения.
Если в течение короткого времени улучшения не наступает – немедленно вызывайте скорую помощь. В случае с тепловым ударом лучше перестраховаться.
Источник: Минздрав Беларуси
