Здоровье
Золотые правила безупречной яичницы
Казалось бы: приготовление яичницы – элементарное дело. Но, если стоит цель сделать ее максимально полезной, про некоторые тонкости стоит знать.
Питание при повышенном холестерине: список полезных продуктов
Правильное питание играет крайне важную роль в контроле уровня холестерина в организме. Что же можно есть при повышенном холестерине, а от чего стоит отказаться?
10 продуктов, улучшающих память
Ухудшение памяти и забывчивость – изменения, с которыми сталкиваются не только возрастные люди. Поддержать организм поможет сбалансированное питание.
Обнаружили на теле впившегося клеща? Подсказываем, как просто его удалить самостоятельно
Теплая июньская погода – повод отдохнуть на природе. Важно помнить, что это и время активности клещей.
Чем заменить 10 000 шагов в день? Подойдут домашние дела и смех
Сторонники здорового образа жизни настоятельно рекомендуют проходить в день 10 000 шагов – они, якобы, дадут возможность держать тело в тонусе и сжигать лишнюю энергию. Но ведь в реальной жизни невозможно каждый день выделять время для столь длительной прогулки, когда так много забот и хлопот по дому.
Болят суставы? Ешьте по горсти черешни каждый день
Черешня может быть не только вкусной, но и полезной для нашего организма ягодой.
Рассказываем, почему в вашем ежедневном рационе должны быть орехи
Орехи – это вкусно и полезно. Если в меру.
12 продуктов, способствующих «сжиганию» жира на животе
Избавиться от лишнего веса, в том числе жира на животе, поможет активный образ жизни и правильное питание. Какие продукты обязательно должны быть в рационе, чтобы добиться желаемого успеха?
Что бы такое съесть на завтрак, чтобы хорошо себя чувствовать и не набирать вес? Подсказываем
Завтрак помогает организму проснуться, запускает обмен веществ и обеспечивает энергией на первую половину дня. Поэтому важно, что мы едим утром и когда.
Пять вариантов защитить себя от укусов комаров
Наконец-то июнь, наконец-то тепло. А следом – активность кровососов.
Сильный храп повышает риск развития рака легких, заявили американские ученые
Ученые из Университета Маршалла выявили связь между обструктивным апноэ сна и повышенным риском развития рака легких. Результаты исследования представлены на конференции Американского общества клинической онкологии (ASCO) в Чикаго, пишет gazeta.ru.
Желудок болит из-за нервов – это доказали научные эксперты
Неожиданное открытие о том, как наши эмоции напрямую влияют на ЖКТ и пищеварение.
Врач рассказала, как легко рассчитать свою порцию – без весов и сложных формул
Внимательно следите за своими руками. И за ртом тоже.
Потеряла работу, ушел близкий человек… Как жить дальше? Советует психолог
Иногда все самое плохое случается одновременно и кажется, что жизнь закончилась. Как справиться с кризисом, спросили у нашего дежурного психолога.
Как снизить риск возрастных изменений мозга? Добавьте в рацион руколу, шпинат и… картофель
Средиземноморская диета с большим содержанием свежих овощей, зелени и морепродуктов способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет.
Новый метод лечения диабета первого типа разработали в Беларуси
В Беларуси готовится к запуску инновационный способ лечения сахарного диабета первого типа и его ранних стадий у взрослых.
«Сыну в этом году сдавать ЦТ, он уже на нервах. Не знаю, чем ему помочь…» Советует психолог
Выпускные экзамены и централизованное тестирование большое испытание как для детей, так и для их родителей. Как пережить этот сложный для семьи период, узнали у специалиста.
Врач-онколог: у любителей соляриев выше риск заболеть меланомой
Если человек систематически пользуется солярием в возрасте до 30 лет, риск злокачественной опухоли кожи – меланомы – у него повышается на 70%.
Ученые нашли способ победить болезни Паркинсона и Альцгеймера
Была открыта молекула, которая блокирует развитие любых нейродегенеративных заболеваний.
«Подход должен быть комплексным!» Как определить причину выпадения волос?
Как выясняют, почему выпадают волосы? Важные этапы обследования в проекте «В теме.
Диетолог назвал самые полезные десерты – от них вы не наберете вес
Любовь к сладкому часто становится проблемой для тех, кто следит за весом. Однако даже приверженцы здорового образа жизни могут порадовать себя десертами.